nie żyje

przedawkowac ? tego sie nie da przedawkowac uwierz, 150mg bralem i zyje "Lece 4miechy juz na tym. Czasami serce zakuje chociaz uj wie czy od tego, ile mozna to ciqgnac bo trening bez 1.3 to nie trening" popieram, trening bez 1,3d to nie to samo, pitolenie o szopenie ze serce niby dostaje, tak samo mozna powiedziec o 99% rzeczach ktore nie sa [...]

Skeba, jeszcze przed starym jac3kiem jadlem PF z CHapa Labs ;-) Kolega ma też racje, ze samo 1.3 nie robi takiej roboty, jak wzmocniona formuła z pomperami, argininami, betą, aminami dodatkowymi itp. Najlepszy i godny produkt z 1.3d wg mnie to Pree Form z Chaparral Labs - robiłem o nim test, ale niestety wycofany już dawno ;-) Wysoka półka też [...]

kuba_n wyobrażasz sobie robić jakieś ćwiczenia po nogach ? Bo ja osobiście nie... ledwo co po takim treningu żyję i do tego dochodzi walka z refluksem %-) Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2013-01-03 23:45:22

@Panteon-Kolega ma rodzinę w Zabrzu i mówi, że jak tam jeździ to się relaksuje, bo jest tam inny świat - spokojnie. Nie jestem socjologiem ani ekonomistą ale Śląsk umiera. Na razie żyje się tu dobrze jest górnictwo są dobrze prosperujące zakłady. Płace w górnictwie i energetyce nie są złe. Do tego dochodzi duża grupa emerytów z przemysłu z dobrymi [...]

@Adam77-Zgadza się ale my tutaj piszemy o tym że ktoś jest leniem a ktoś nie i o ogólnej kulturze fizycznej Z tą kulturą fizyczną to też bym nie przesadzał. Faszyzm i komunizm był zakręcony wokół kultury fizycznej . Teraz mamy jakiś chory dyktat kolejnych nadczłowieków niskie bf krata na brzuchu typ filmowego supermena itp. Kolejne tworzenie [...]

[...] MetCon (w nawiązaniu do S&S) Siłownia sieciowa. Nie z tych renomowanych, ale kilkanaście placówek w stolicy mają. "Kraina Ćwierćprzysiadów". Wylać żale? Trochę hejtu... Ogólnie to zbyt długo żyłem w zamknięciu i odizolowaniu. Odwykłem. Zwłaszcza od metroseksualnych kolesi i ich wyleniałych bródek kiełkujących na jakimś substracie testosteronu. [...]

@Madcat - wiem, że powinienem się rozciągać i bardzo to lubię (jak już skończę), ale dość parszywy układ mam. Na jednej siłce mam zegar, który bezlitośnie pika i muszę go pilnować, bo przysługuje godzina i nic więcej. Mógłbym wyskoczyć z siłki oddać chip i rozciągać się np. w szatni, albo na holu ku uciesze gawiedzi. Jak czasem wyskoczę z siłki, [...]

Od rana zapieprzam... przy komputerze. Nie ma o czym pisać. W skrócie. Siłownia samoobsługowa. Myślałem, że więcej socjopatów wpadnie na taki pomysł. Okazało się, że byłem tylko ja, jakaś panna i przez pierwsze pół godziny dwóch chłopaków. Zmyli się około 23:45. No i dwie sprzątaczki. I już wiedziałem, że nikt nie poda sztangi. Dlatego rozgrzewkę [...]

Kawa poranna i lektura. Przed pracą, do której serca brak. Najpierw zbiorowo: Najgorszym bólem dla mnie jest brak zaplecza sportowego. Uważam, że wdrożenie rutyny codziennej zupełnie nieźle przesmaruje gwinty. Nie muszę pilnować progresu liniowego ani niczego takiego. Sztanga w domu - to byłoby coś. W garażu? Czemu nie. Na siłowni 100 metrów od [...]

Naleze do osob lubiacych wiedziec, troszke analizowac, planowac.. ale tez coraz czesciej lapie sie na tym, ze zbyt wiele u mnie filozofii, za duzo planowania, przykladania uwagi do nieistotnych detali.. Im bardziej upraszczam, probuje upraszczac swoje sportowe zycie, tym lepiej sie czuje. Nie moge napisac, ze mam lepsze wyniki, bo startuje malo i [...]

A takich rzeczy nie powinno się biec na wariata ;) Rozbroiłeś mnie. :-D Nie lubię biegać. Nie mam czasu na bieganie. Nie potrafię biegać. Oduczyłem się. No i w ogóle jakoś nie cierpię z tego powodu, ani nie żałuję. Myślę, że żyje mi się jednak dużo lepiej. Co do imprezy, to szanse na szczęśliwy los mam bardzo niewielkie. Z biegania to mi tylko [...]

@ Lejjla. Niedźwiedź OK. :-) A ja się cieszę z senności, która przychodzi i bierze mnie w posiadanie, właśnie o tej godzinie kiedy powinna. I odchodzi z nie mniejszym taktem. I odpoczywam. I sny mam. I się nie budzę. Tak to powinno wyglądać. Żeby żyć trzeba spać. @Nieraz - wierzę, że wprost z dobrego treningu kulaszkami można smarować na start [...]

Po kolei. Normalnie jeść się odechciewa. :-D Waga działa. Bardzo źle działa. Nie ma dla mnie litości i w tym roku raczej nie pobiegam. :-D Minimum dwie dychy muszę wydyszeć na treningach (bez przesady - w kuchni robi się tę robotę znacznie efektywniej) zanim zacznę biegać. A zatem ten 2016 nie będzie lekkoatletycznym rokiem. Będzie tłusto [...]

O raju! Ja glownie o chlebie razowym, serze szwajcarskim i herbacie czarnej zyje Teraz staram sie dolaczyc wiecej bialka, bo mi za malo wyszlo z pobieznych wyliczen. Ale nie jest to u mnie stale, jedzenie codziennie tego samego by mnie dobilo. Powiedzmy, ze wyglada to mniej wiecej tak: 7.00: kanapka razowa z serem, salata, pomidorem, czasmi [...]

to nasze Polskie podejscie , my sie buntujemy na nakazy i zdajemy pytania o ich sens. W Szwajcarii karnosc spoleczenstwa jest podstwa dzialania kraju. Tu sie nie pyta po co i dlaczego tu ci mowia, ze tak ma byc, wiec tak masz robic i sie dostosowac. Serio, typowy Szwajcar nie zadaje pytan, nie buntuje sie, nie strajkuje, nie robi niczego co [...]

Zrobiłem sobie dzis trening, bo ostanio sie na maxa obijam, wole na kosza isc lub pobiegac Mowie, zemienie sobie splita na fbw na 6 tyg. W połowie sie prawie porzygałem, a miałem taki lekki strzelic coby sie nie przemęczyć specjalnie i nie spocić! Na szczescie zyje i juz doszedłem do siebie - po godzinie!

nie ale żyje na siłowni więc w czym problem ? %) ps z tym am/pm bym sie nie rozpędzał pierwze 2 tyg stycznia = fitness saygon w pracy 4h week coś działam ;/ spectfikacje napisze pojutrze

Ja też maskuję emotikonami wściekłość :-D Spoko. Kabo - dorosłe chłopy jesteśmy :-) Marcel - nic nie doradzam. Ronin wie jakie jest moje zdanie bo pisaliśmy "w kuluarach" Absolutnie nie namawiam nikogo na LCHF. Do tego trzeba samemu dojrzeć, bo będzie lipa. Dopóki motywacja nie płynie z serca, to przebicie się przez pierwsze dni zarezerwowane jest [...]

Melduję,że żyję i mam się coraz lepiej :-) Dziś zaczął się 5ty tydzień po operacji.W przyszły wtorek mam rtg i mam nadzieję,że stopa się ładnie zrosła,bo mam ochotę pożądnie się zmęczyć na siłowni :-) Na chwilę obecną chodzę powoli bez kul ale to jeszcze nie jest to co bym chciała,ale z dnia na dzień co raz lepiej.Co do diety to starałam się [...]

no ale Hiszpanie,Portugalczycy i Wlosi,to wiadomo,ze beda ruchali nasze bez opamietania akurat. %-) "przystojny,wysoki brunet" to target 90% zenskiej populacji w naszym kraju podejrzewam,do tego dochodzi cala ta egzotyczna otoczka i coz. zreszta widac jakie spustoszenie potrafi zrobic taki syf jak "50 twarzy Greya",ktory pobil juz rekord wszech [...]